کشیدگی عضله پشت ساق پا |نحوه درمان ساق پا کشیده شده+2021

کشیدگی عضله پشت ساق پا |نحوه درمان ساق پا کشیده شده+2021

زمان مطالعه👨‍💻 : 9 دقیقه⏰ کشیدگی عضله پشت ساق پا عارضه ای است که هنگام ورزش ممکن است برای ما پیش بیاید.در این مقاله میخواهیم بدانیم که چگونه با کشیدگی عضله ساق پا برخورد کنیم و بعد آن را تقویت نماییم.برای کسب اطلاعات در این مورد ادامه مقاله را از فیت باشیم دنبال کنید.   کشیدگی عضله پشت ساق پا…

التهاب تاندون آشیل پا (تاندونیت آشیل)

التهاب تاندون آشیل پا (تاندونیت آشیل)

زمان مطالعه👨‍💻 : 10 دقیقه⏰ التهاب تاندون آشیل پا یا تاندونیت آشیل از آسیب هایی است که ورزشکاران در طول ورزش احتمال دارد به آن دچار شوند.اگر التهاب تاندون آشیل برای شما هم پیش آمده است و میخواهید در مورد این آسیب بیشتر بدانید ادامه ی مقاله فیت باشیم را دنبال کنید.     التهاب تاندون آشیل (تاندونیت آشیل)چیست ؟…