نوشته‌ها

نمرینات ورزشی پیلاتس

تمرینات ورزشی پیلاتس مقدماتی(برای شروع در سال2021)-پیلاتس برای مبتدیان-جلسه5

/
تمرینات ورزشی پیلاتس مقدماتی برای همه افراد و در هر سنی تعبیه …
تمرینات گرم کردن وسرد کردن در پیلاتس

تمرینات گرم کردن و سرد کردن در پیلاتس-پیلاتس برای مبتدیان-جلسه4

/
تمرینات گرم کردن و سرد کردن در پیلاتس شروعی برای ورود عملی است و شم…