انواع فیبر غذایی و تاثیر آن بر لاغری شکم و بدن+22 منبع فیبر

انواع فیبر غذایی و تاثیر آن بر لاغری شکم و بدن+22 منبع فیبر

فیبر غذایی ، قسمتهای خوراکی گیاهان یا کربوهیدراتهای مشابه است که با تخمیر کامل یا جزئی در روده بزرگ در برابر هضم و جذب در روده کوچک انسان مقاوم هستند. فیبر غذایی شامل پلی ساکاریدها ، الیگوساکاریدها ، لیگنین و مواد گیاهی مرتبط با آن است.پس با فیت باشیم همراه شوید.   فیبر غذایی چیست…

روش هایی برای آب کردن شکم
|

روش هایی برای آب کردن شکم

در زیر روش هایی برای آب کردن شکم آورده شده  است که مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید : اولین روش برای آب کردن شکم قطع مصرف هله هوله است: دکـتر “لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: “بسیاری از آبنباتها و اسنکها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند….