نوشته‌ها

نمرینات ورزشی پیلاتس

تمرینات ورزشی پیلاتس مقدماتی(برای شروع در سال2021)-پیلاتس برای مبتدیان-جلسه5

/
تمرینات ورزشی پیلاتس مقدماتی برای همه افراد و در هر سنی تعبیه …
تمرینات گرم کردن وسرد کردن در پیلاتس

تمرینات گرم کردن و سرد کردن در پیلاتس-پیلاتس برای مبتدیان-جلسه4

/
تمرینات گرم کردن و سرد کردن در پیلاتس شروعی برای ورود عملی است و شم…
ورزش پیلاتس در خانه

ورزش پیلاتس در خانه روی تشک + پیشنیاز های آن – پیلاتس برای مبتدیان – جلسه3

/
برای انجام ورزش پیلاتس در خانه پیشنیاز هایی لازم است که در این مقاله ب…
پیلاتس برای چی خوبه

پیلاتس برای چی خوبه ! – پیلاتس برای مبتدیان – جلسه 2

/
پیلاتس برای چی خوبه سوالی هست که خیلی از افرادی که تازه با پیلاتس آ…
پیلاتس چگونه ورزشی است

پیلاتس چگونه ورزشی است – پیلاتس برای مبتدیان – جلسه 1

/
پیلاتس چگونه ورزشی است پیلاتس به دلیل توانایی تقویت هسته مرکزی بدن ،…