اگر علاقه مند هستید که بیوگرافی جی کاتلر بدنساز را بدانید این مقاله از فیت باشیم را از دست ندهید.در این مقاله ما قهرمان بدنسازی جهان یعنی جی کاتلر را مورد بررسی قرار میدهیم. جی کاتلر متولد کجاست جیسون ایزاک کاتلر (متولد 3 آگوست 1973) یک بدنساز حرفه ای بازنشسته آمریکایی است. او که…
تفاوت فیتنس و بدنسازی چیست و کدام بهتر است ؟ تمرینات فیتنس مدل سازی یک روش جدید از ورزش است ، در حالی که بدنسازی از اواخر دهه 1960 شروع شده است. بدنسازان نه تنها برای تقویت قدرت عملکردی بلکه برای افزایش اندازه عضلات خود وزنه های سنگین تر را بلند می کنند. برای اطلاعات…
تمرینات اینتروال چیست بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است ، تمرینات اینتروال مانند دویدن سریع برای کاهش وزن موثرتر از ورزش مداوم و متوسط مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری با سرعت کمتر از 10 مایل در ساعت در مسافت های طولانی است. تمرینات اینتروال…
