آموزش حرکات بدنسازی با ویدیو

آموزش حرکات بدنسازی با ویدیو روشی کاربردی برای هر کسی است که میخواهد حرکات بدنسازی را بصورت عملی مشاهده کند و یاد بگیرد.

آموزش حرکات بدنسازی با ویدیو

آموزش حرکات بدنسازی با ویدیو

پس از قرن ۱۹ میلادی اندیشه تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی و تناسب عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان ها قلمداد می‌شد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت دیرینه بلند کردن سنگ به صورت ورزش جدید وزنه‌برداری درآمد و با توجه به روند توسعه‌اش، جوانب گوناگونی در فرهنگ‌های مختلف پیدا نمود.

یوجین ساندو یک فوق ستاره در اوایل قرن بیستم شخصی بود که شهرت خود را در اروپا به عنوان مرد قدرتمند حرفه‌ای بدست آورد و پیروزمندانه با دیگر مردان قدرتمند مبارزه می‌کرد و آن‌ها را علی‌رغم تمام شیرین کاریهایشان شکست می‌داد. او در سال‌های ۱۸۹۰ به آمریکا آمد و توسط فلورنس زیگفلد مورد حمایت قرار گرفت. چیزی که ساندو را از سایرین متمایز می‌کرد. زیبایی، ورزیدگی، قدرت و پرورش یافتگی عضلات و بدن وی بود و بیشتر به خاطر معروفیت ساندو بود که فروش هالتر و دمبل به‌طور سرسام آوری بالا رفت. برای آموزش حرکات بدنسازی با ویدیو از دسته بندی های زیر آن قسمت از ماهیچه های بدن را که میخواهید انتخاب کنید و با دقت مشاهده نمایید.